كلّنا نتعرّض للضغط في الحياة لأسباب عدّة و لعلّ أبرزها تلك التي يفرضها الحبّ علينا بالإضافة الى ضغوط العمل التي لا تُحصى و لا تُعد، و المشكلات التي قد تطرأ على حياتنا من أيّ مكان و لا نكون حسبنا لها أيّ حساب فنشعر بالكثير من الغضب و الحزن.
إن أردت أن تعرفي ما هي نسبة الضغط الذي تتعرّضين له في حياتك، أجري هذا الاختبار معنا و ستكتشفين...
1. تشعرين بأنّك ضدّ العالم بأسره:
- دائماً
- في بعض الأحيان
- أحياناً قليلة
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
2. إنّك لست بخير...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
3. لا تنجحين أبداً في إقناع زوجك بأمر ما...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا يحصل ذلك أبداً
4. لا أحد يفهمك حتّى زوجك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- الكلّ يفهمك
5. خيّبت آمال الناس و خاصّة زوجك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لم تفعلي ذلك أبداً
6. لا تظنّين أنّ بإمكانك المضيّ في الحبّ...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
7. تتمنّين لو أنّك شخص آخر...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تتمنّين أبداً
8. أنت ضعيفة
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لست كذلك أبداً
9. إنّ حياتك مع زوجك لا تسير كما أردتها أن تكون...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- بل على العكس هي ممتازة
10. خاب أملك من نفسك
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لم يحصل ذلك أبداً
11. لا شيء يسير على ما يرام في الحبّ...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا يحصل ذلك أبداً
12. لا يمكنك التحمّل أكثر...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- أنت صبورة جداً
13. لا يمكنك البدء من جديد في الحبّ...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- يمكنك المضيّ بسرعة
14. ثمّة خطب مع زوجك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا خطب معه
15. تتمنّين لو أنّك شخص آخر...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
16. لا يمكنك أن تجمعي الأمور ببعضها
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- تفعلين ذلك دائماً
17. تكرهين نفسك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
18. لا تستحقّين النجاح في الحبّ...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعرين بذلك أبداً
19. تتمنّين لو أنّك تختفين...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
لا تتمنّين ذلك أبداً
20. لديك خطب دائماً
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا خطب لديك
21. إنّك فاشلة...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لست كذلك أبداً
22. حياتك صعبة مع زوجك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لست صعبة إطلاقاً
23. لا تصلين الى أهدافك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا تشعريين بذلك أبداً
24. لا يمكنك أن تساعدي زوجك...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- تساعدينه طيلة الوقت
25. ثمّة ما يجدر أن يتغيّر...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا يجب أبداً أن يتغيّر أيّ شيء
26. ثمّة خطب فيك في الحبّ...
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- لا خطب أبداً
27. لا تستطيعين تحديد مستقبلك
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- تفعلين ذلك دائماً
28. لا يمكنك أن تنهي أيّ عمل:
- طيلة الوقت
- في بعض الأحيان
- أحياناً
- في بعض اللحظات
- تنهين أعمالك دائماً
إذا كانت إجاباتك كلّها أو بمعظمها تقع في الخانة الأخيرة إذاً نسبة الضغط عليك هي من صفر الى 10 بالمئة.
إذا كانت إجاباتك كلّها أو بمعظمها تقع بين الخانتين الثالثة و الرابعة إذاً نسبة الضغط عليك هي من 10 الى 40 بالمئة.
إذا كانت إجاباتك كلّها أو بمعظمها تقع في الخانة الثانية إذاً نسبة تعرّضك للضغط هي من 50 الى 70 بالمئة.
إذا كانت إجاباتك كلّها أو بمعظمها تقع في الخانة الأولى إذاً نسبة تعرّضك للضغط هي من 80 الى 100 بالمئة.
