الرئيسية / كوني واثقة

الاثنين، 1 أغسطس 2016

مشاكل الانتصاب والعجز الجنسي

أكمل المقال
banotaastyle

1- الإكثار من ركوب الدراجة الهوائية

يمكن لاحتكاك الأعضاء التناسلية بمقعد الدراجة الهوائية أن يقلل من خصوبة الرجل، خاصة إن كان يمتطي دراجته لساعات عديدة باليوم, فضغط هذه الأعضاء يقلل من تدفق الدم للقضيب، و مع مرور الوقت، يمكن لذلك أن يؤذي أوعية القضيب الدموية.

والنتيجة : تمتص أجسام القضيب الغائرة الأسفنجية كمية دم أقل، مما يمنع القضيب من التضخم بشكل كاف بسبب عدم وجود الضغط. أجري استطلاع للرأي بجامعة كولونيا حول هذا الموضوع، وأظهرت النتائج أن 13% من أصحاب العجز الجنسي هم راكبو دراجات يقطعون أكثر من 400 كم على متن دراجاتهم (حسب Internal Journal of Andrology 2002). وفقا لباحثين ألمان، لا يجب تجاوز 3 ساعات أسبوعياً على متن الدراجة كحد أقصى.

2- التبغ

يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بضعف الانتصاب، ويكون ذلك بنسبة 30% إذا تم تدخين أقل من علبة سجائر في اليوم، وبنسبة تصل إلى 70% إذا تم تجاوز العلبة الواحدة، مما يزيد نسبة أول أكسيد الكربون في الدم بشكل فوري. يتسبب هذا المركب في انسداد الشرايين، بما فيها تلك المتواجدة في القضيب والتي تزود الأجسام الغائرة بهذا الأخير بالدم اللازم لعملية الانتصاب. على المدى الطويل، تعزز المواد الضارة المتواجدة في الدخان ترسب الدهون على جدار الشرايين، الشيء الذي يقلص من حجم هذه الأخيرة ويقلل من مرونتها.

والنتيجة : لا تقوى كمية الدم القليلة داخل الأجسام الغائرة بالقضيب على تحقيق تصلب القضيب و من ثم انتصابه.

3- تعاطي بعض الأدوية

تستطيع بعض مضادات الكوليسترول، مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان تعطيل عملية الانتصاب، بحيث أنها تعمل ضد آليات الإثارة الجنسية. يشتبه أقل في الدواء الموصوف على شكل قطرات للعينين، كتلك التي تعمل ضد الزرق. يتم ذكر هذا الجانب في الورقة المرافقة للعلبة كواحد من الآثار الجانبية، في هذه الحالة، لا يجب التردد في استشارة الطبيب لتعويض ذلك الدواء بواحد آخر.

4- مرض السكري

تشير التقديرات إلى أنه من بين 10 إلى 15% من الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب، يكون ثلثهم أو نصفهم مصاباً بداء السكري. بزيادته لمستوى السكر في الدم، يضر السكري بالأوعية والأعصاب في القضيب كما في باقي الجسم. لهذا، يعتبر ضعف الانتصاب إنذاراً خطيراً يستدعي الاستشارة الطبية.

5- الكحول

غالباً ما يرتبط تعاطي الكحول بالرجولة، لكن الحقيقة أن استهلاكه بشكل مفرط يعتبر أسوء عدو للنشاط الجنسي, بحيث أنه يضر بالأوعية و الأعصاب على حد سواء. وإن تعدى استهلاك الكحول كأسان في اليوم، سيقل إفراز هرمون التيستوستيرون من طرف الخصيتين، وفي غضون 5 إلى 10 سنوات، قد يطور الرجل عجزاً جنسياً دائماً.

6- ارتفاع ضغط الدم

يؤدي هذا المرض لتغيير على مستوى الشرايين فتصبح أقل مرونة، كما أنه يؤدي لانخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية، النشوة والقذف، لكن الأدوية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم تسبب هي الأخرى ضعفاً في الانتصاب.

يضاعف تشخيص هذا المرض بمعدل يترواح ما بين مرتين إلى 6 مرات احتمال وجود صعوبات في الحفاظ على الانتصاب، ولكن هذا ليس بسبب وقف العلاج، مع أنه لا يجب التردد في استشارة الطبيب المعالج لتعديل الصفة أو إضافة أدوية لتحفيز الانتصاب.

7- الاكتئاب


إن لوحظ غياب للرغبة والمتعة الجنسية، فتلك هي أعراض الاكتئاب، والذي يصعب معه الحفاظ على حياة جنسية سليمة. لكي يحصل الانتصاب بشكل صحيح، يقوم الجهاز العصبي أولا بإرسال إشارة للمخ، وكرد على هذه الرسالة، تسترخي الأوعية الدموية، تمتلئ بالدم وتمدد القضيب. إن تأخر إرسال تلك الإشارة، يمكن لمضادات الاكتئاب الخفيفة أن تساعد على إعادة القوة للقضيب، شرط ألا تأخذ هذه المضادات رفقة أدوية أخرى تعكس تأثيرها. يمكن إرفاق مضادات الاكتئاب هذه بأدوية تعمل على الانتصاب بشكل مباشر.

اسباب الالتهابات المهبلية ابتعدى عنها

أكمل المقال
banotaastyle

هناك بعض العادات الخاطئة التي ربما تمارسينها يوميًا دون معرفة أنها السبب في حدوث العدوي والالتهابات المهبلية المزعجة، مثل:

عدم تغيير الملابس الداخلية أكثر من مرة يوميًا، خاصة في الصيف، وعدم استخدام الملابس القطنية النظيفة.

التعرض للبرودة أو الحرارة الشديدة المصحوبة بالرطوبة لفترات طويلة، مع ارتداء ملابس ضيقة جدًا أو مصنوعة من أقمشة تسبب التعرق.

الإسراف في تعاطي الأدوية المسكنة والمضادات الحيوية.

عدم تناول الأغذية الصحية المتوازنة، وعدم تناول المياه بشكل متوازن، كما هو مطلوب على الأقل 3 لترات يوميًا.

إهمال النظافة الشخصية للمنطقة الحساسة وعدم إزالة الشعر الزائد أولًا بأول.

عدم التأكد من جفاف الملابس الداخلية، لأن البلل الدائم لمنطقة المهبل، يسبب الفطريات والبكتيريا، وبالتالي حدوث الالتهابات.

استخدام الصابون المعطر أو غسول عطري أو أي عطور بشكل مباشر في المنطقة الحساسة، والأصح هو استخدام غسول خالٍ من الكحول للمناطق الحساسة، مع مراعاة استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية الموضعية.


الجمعة، 23 يناير 2015

ازاي تقهري الراجل بعد ما يسيبك

أكمل المقال
بنوته ستايل /banotaastyle




قد تنفصل المرأة عن شاب ما لأنّ ذلك ما يريده، و لكنّها تنظر إلى الماضي فتتذكّره دائماً و ما زالت تهتمّ به كما أنّها تريد أن تجعله يتألّم كما جعلها تعيش الألم. ثمّة بعض الطرق التي تجعل الرجل يندم لأنّه ترك المرأة من دون أن تُضطرّ هي إلى فعل أيّ شيء. إذا كانت المرأة تتصرّف معه بطريقة سيئّة و توجّه إليه الانتقادات حين تراه، سيشكر الله لأنّه تركها. على المرأة أن تتصرّف بطريقة لبقة في الحبّ.

 إليك بعض الطرق المميّزة لتجعلي الحبيب يندم لأنّه تركك.

 1. كوني واثقة

 إذا رأت المرأة الحبيب السابق في المول مثلاً، فعليها ألّا تركض لتختبئ أو أن تنزل رأسها و تأمل أن يمرّ و لا يراها. على العكس عليها أن تثق بنفسها و تضحك و تتصرّف بثقة. حتّى و لو كان تشعر بأنّها في حالة مزرية، عليها أن تكون ممثّلة في ذلك الوقت و أن تتظاهر أنّ حياتها تسير على أفضل ما يُرام. إنّ التصرّف بثقة بالقرب منه هو واحدة من أفضل الطرق لجعله يندم لأنّه تركها لأنّه يظهر أنّها لم تحتج إليه في الحياة لتكون سعيدة. يجعلها ذلك سعيدة بنفسها. يجعلها تبدو قويّة و مستقلّة.

 2. ضعي بعض الصور

 وُجدت وسائل التواصل الاجتماعي للناس ليتحدّثوا و يُظهروا تفاصيل من حياتهم. إذا كان أصدقاء المرأة هم أنفسهم من أصدقاء الرجل على الفايسبوك أو أنّهم يتابعون أخباره، لا تكتبي أنّك بأفضل حالاتك. أنزلي صوراً لك بهذه الحال. حين يرى هذا الأخير الصور سيرى ما خسره.

 3. لا تتصرّفي بغباء

 إنّ أسوأ ما قد تقوم به المرأة في أيّ علاقة هو أن تبدأ بالجدال مع الحبيب السابق على علاقة فاشلة بينهما. لقد انفصلا، لذا لا أهميّة للبحث في أمور الماضي. إذا بقيت المرأة تتذمّر على الأوقات الماضية الصعبة، فسيفكّر بها هو أيضاً. إذا أرادت أن تكلّمه عن الذكريات، فعليها أن تأتي على ذكر الأمور الرائعة بينهما ليشتاق هذا الأخير إليها.

 4. أحدثي تغييراً

 من الطبيعي اليوم أن نرى فتاة انفصلت عن الحبيب تقصّ شعرها. إنّ ذلك قد يساعدها إلى حدّ ما و لكنّه لا يعني أنّه على المرأة أن تغيّر نفسها لتعجب الحبيب السابق. إذا أرادت هذه الأخيرة تغيير عنصرٍ في شكلها لتكون أسعد فعليها أن تفعل. إنّ رؤيته للمرأة بالشكل الجديد سيبهرها.

 5. تكلّمي مع الآخرين

 لا يمكن للمرأة أن تتغزّل بأصدقاء حبيبها السابق أمامه لتجعله يغار. إذا تكلّمت مع شخص آخر فعليكِ أن تبتسمي و أن تقضي وقتاً ممتعاً. على المرأة أن تجعله يعرف أنّها تستطيع التكلّم مع كلّ من تريد فهي امرأة رائعة.

 6. ارتدي أجمل الثياب

 سواء اعترفنا بذلك أو لا فإنّ الرجال هم مخلوقات تحبّ المظاهر. إذا عرفت المرأة أنّها سترى الحبيب السابق، فعليها أن ترى أجمل الثياب لديها. على المرأة ألّا تبالغ بذلك. حين يقبل الرجال إليها و يكثرون من حولها، سيعرف حبيبك ما الذي تفتقرين إليه.

 7. كوني سعيدة

 حين يرى الحبيب السابق المرأة سعيدة سيندم لأنّه تركها. إذا كانت هذه الأخيرة امرأة ممتعة تعامل الآخرين بالطريقة الصحيحة، فسيودّ هذا الأخير أن يكون معها من جديد. كلّما استمتعت المرأة بحياتها زادت الغيرة في قلبه و لكنّها ستكون سعيدة جداً.

 لا تحتاج المرأة إلى حبيبها السابق لتكون سعيدة، من الطبيعي أن تسعد إذا ندم لأنّه تركها و لذلك عليها أن تكون ذكيّة جداً في هذا المجال.